快樂生活的15條法則

文章來源：大發(fā)化纖      發(fā)布時(shí)間：2021年4月1日

01、不對(duì)別人期望太高

如何在人際交往中保持愉快心情？

人生建議：不對(duì)別人期望太高。不要高估你在別人心中的位置，也不要對(duì)任何人、任何事期待太高。

開心的鑰匙，原本就在自己手里。提高對(duì)自己的要求，降低對(duì)他人的期待，才能讓所有遇見心生歡喜。

02、停止胡思亂想

很多人一閑下來，就喜歡胡思亂想，反復(fù)咀嚼生活的瑣碎。給自己找罪受不說，最后也只是徒增焦慮罷了。如果，人這一生都是注定的，那該來的總會(huì)來的，掙扎無果，煩惱也沒用。

人活著一輩子，不求大富大貴，但也別把自己逼的太緊。用平常心面對(duì)平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。

03、別太在意別人的目光

我見過很多人，過分在意別人的眼光，企圖在外界的評(píng)價(jià)中尋求自我的價(jià)值。但其實(shí)，生活是自己的，我們都是活給自己看的。在這個(gè)世界上，我們都一樣，各自有各自的光芒。放下自以為是的偏執(zhí)和無用的面子，別拘謹(jǐn)，別敏感。不亂于心，過好當(dāng)下，也就活得輕松自在些。

04、不與傻瓜論長短

看過這樣一段對(duì)話：

“大師，什么是快樂的秘訣？”

“不要和愚者爭論?！?/span>

“我完全不認(rèn)為這能使人快樂?！?/span>

“是的，你說得對(duì)！”

其實(shí)，哪怕你是對(duì)的，也不用非要證明別人是錯(cuò)的。因?yàn)椴⒎撬腥?，都值得你費(fèi)時(shí)費(fèi)力去溝通。井蛙不可以語海，夏蟲不足以語冰。少說一句，人生可能就能多一份快樂。

05、減少?zèng)]必要的社交

曾經(jīng)看到一個(gè)網(wǎng)友推薦，找一個(gè)時(shí)間，關(guān)閉朋友圈并卸載相關(guān)社交聊天軟件，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：“減少不必要的社交，才是快樂的靈丹妙藥?！逼鋵?shí)，人總歸是獨(dú)自活著，悲喜不相通，夢(mèng)境各不同。減少不必要的社交，縮小圈子，多專注自己，快樂也就容易了許多。

06、控制壞情緒，釋放好心情

俗話說得好：人生不如意事，常有八九。你我皆是凡人，哪能事事如意呢？那些快樂的人，也不是沒有痛苦，只不過他們都懂得控制自己的情緒。不受壞情緒左右，也不被壞脾氣影響。保持好的心態(tài)，才能駕馭生活，感受生活的美好。

07、找到自己的舒適區(qū)

很多人對(duì)舒適區(qū)都有一個(gè)誤解，安于現(xiàn)狀，得過且過。但其實(shí)，找到舒適區(qū)并不代表不努力。做自己想做而且擅長的事兒，難過時(shí)有一個(gè)暫時(shí)的容身之所。這才是理想中的生活狀態(tài)。所以如果，你已經(jīng)找到自己的舒適區(qū)，恭喜你，你很幸運(yùn)。

08、偶爾糊涂一次

人這一生，有時(shí)候越是清醒通透，活得就越累。太過聰明的人往往習(xí)慣反思自己，審視自己，就難免活在自我束縛與枷鎖中?？善鋵?shí)，有時(shí)候幸福就在“糊涂”二字中。偶爾健忘一點(diǎn)，遇事哈哈一笑，給自己一個(gè)緩沖和放松的時(shí)間，沒什么不好的。凡事別想的太透徹，糊涂一點(diǎn)才快樂。

09、學(xué)會(huì)拒絕

有人說：“二十幾歲的時(shí)候，覺得人生冗長。其實(shí)，有時(shí)候，人生很短很短?！比松虝?，就別太為難自己了。學(xué)會(huì)拒絕別人不合理的要求，拒絕那些讓你不開心的人和事。才能在剩下的日子里，每分每秒都快樂。

10、培養(yǎng)興趣愛好

總有人說，快樂很難。但其實(shí)，我們都忘了，幸福都是自己過出來的。培養(yǎng)一兩項(xiàng)小小的興趣愛好，閱讀、運(yùn)動(dòng)、下廚、養(yǎng)花種草……拋去浮躁的心情，在忙碌時(shí)尋找快樂。從簡單乏味的小事中體會(huì)生活的樂趣，你會(huì)變得越來越欣賞自己。

11、收拾收拾屋子

不得不說，收拾房間好像有一股神奇的魔力。一個(gè)人的時(shí)候把音樂開到最大聲，然后把家里收拾得干干凈凈，最后累倒躺在床上，心里無限滿足。其實(shí)，收拾屋子，何嘗不是清掃自己的內(nèi)心。丟掉囤積無用之物，連帶堆積已久的壞情緒一起丟掉，房間干凈了，心情也就敞亮了。

12、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)使人快樂，是有科學(xué)依據(jù)的。運(yùn)動(dòng)釋放的多巴胺能夠使人心情愉悅，改善心境。不止如此，運(yùn)動(dòng)也是歲月最好的保養(yǎng)品，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人身體和心態(tài)都更加健康，也更加自信。所以，沒事時(shí)候就跑跑步吧，痛快喘口氣，沒有壞心情是流汗趕不走的。試一試，真的有用。

13、每個(gè)月固定存一筆錢

2021年，“搞錢”成為開年流行詞，什么快樂，都沒有搞錢來得快樂。其實(shí)越長大也越明白，成年人的世界，真的很容易被錢難住。拋開生死離別和天災(zāi)人禍等因素，錢能解決百分之九十的煩惱。以及，錢真的能買到快樂。所以，戒掉不必要的消費(fèi)，好好賺錢認(rèn)真存錢?？粗囝~一點(diǎn)一點(diǎn)增加，可不要太開心哦。

14、好好睡覺

好好睡覺，大概是最低成本讓人著迷且短暫放空大腦的方式了。忙了一天，躺在床上那一刻，所有的壞情緒都在干燥溫暖的被窩中，被悄悄治愈。所以，記得早點(diǎn)睡覺啦，夢(mèng)里有你期待的所有美好。

15、快樂沒有法則

每個(gè)人活著都要面對(duì)很多問題，生活永遠(yuǎn)不會(huì)稱心如意。你能找個(gè)理由難過，也可以找個(gè)理由快樂。所以最后一點(diǎn)是：快樂只是快樂，它沒有法則。但如果，快樂是一種本領(lǐng)的話，我希望你是最厲害的。不管發(fā)生什么事情，永遠(yuǎn)不要放棄臉上的微笑，以及對(duì)生活的熱愛。